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6H à 23H

7 jours / 7

Sismo Fitness

sismo et cardio pour maigrir vite

Le cardio brûle les calories, la sismo brûle les graisses.

Combiné Sismo Fitness avec votre séance de sport pour accélérer la perte de poids.

Les graisses sont des acides gras stockés dans les cellules graisseuses. La sismo avec son oscillation agit directement sur ces cellules en les frictionnant entre elle. Vos ressentez une sensation de chaleur et de démangeaison.

Oscillation, vibration... pareil, pas pareil...

Alors, quelle est la différence, ou plutôt quelles sont les différences ?

Sur une Sismo, les pieds ne sont jamais au même niveau.
Le plateau étant « libre », il y a toujours un pied plus bas que l’autre.
C’est le fameux mouvement oscillatoire.

Grâce à ce mouvement, le corps est constamment sollicité d’un côté, puis de l’autre, jamais en même temps. C’est ce qui évite les vibrations à la tête et limitent les contre-indications.

Les muscles se contractent et se relâchent aux rythmes des oscillations.
En vibration, les pieds sont toujours au même niveau car le plateau est fixe, sans possibilité de basculement : c’est le principe même de la plaque vibrante et c’est la raison pour laquelle les vibrations remontent jusqu’à la tête.
 
 
Ne les confondez pas :
Sismo est une plateforme oscillante,
Powerplate, Fitvibe, Bodycoach, ... sont des plaques vibrantes.

Alors, oscillation vs vibration ?
Bien que différentes toutes les deux, ces techniques sont bonnes. Elles sont mêmes complémentaires avec la présence d’un bon coach.
sismo fitness plate forme oscillante contre la graisse et la cellulite
 
Avec la sismo vous pourrez accélérer votre perte de poids. Une séance de 30 minute est l'équivalent d'une heure de cardio.
Choisissez une séance de 10 min pour une échauffement ou compléter votre séance de musculation.
Pour une séance complète sélectionnez un programme de 30 min.
Pas besoin de coach, l'écran tactil couleur de votre sismo vous indique les position du corps et des pieds à suivre tout e logn de votre séance.
Divers programmes sont proposés selon l'action désirée comme :
  • Tonification
  • Gainage
  • Remodelage
 Tarifs :
19.95 euros les 10 séances de 10 minutes.
 

sismo et cardio pour maigrir vite

*réservé aux adhérents du Fitness Park de Bobigny
 

Adresse

Nous contacter

Fitness Park Bobigny

225 rue de Stalingrad

93000 Bobigny

Tel : 01 43 62 99 26

bobigny@fitnesspark.fr

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